O mês de janeiro, foi escolhido de forma estratégica, por ser tradicionalmente marcado pela cultura do recomeço. Sendo assim, visto como uma página em branco, onde pode ser reescrita uma nova história, a depender de nossas ações.

Quando falamos em saúde mental, muitos relacionam à ausência de doenças, como depressão, ansiedade, bipolaridade etc. A Organização Mundial da Saúde – OMS, entretanto, conceitua saúde como um completo estado de bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doenças ou demais enfermidades.

De acordo com o relatório emitido pela entidade, diz-se que saúde mental é “um estado de bem-estar em que o indivíduo percebe suas próprias habilidades, consegue enfrentar as situações estressantes que são comuns nas rotinas diárias e é capaz de ter uma vida ocupacional produtiva”.

 Dessa forma, nosso equilíbrio mental pode ser afetado independentemente de doenças, por situações cotidianas, como pressões internas e externas, conflitos de relacionamento, perdas ou desemprego, tendo reflexo inclusive na nossa saúde física e social.

 Prezando pela saúde, o Centro Universitário Uninorte apoia a conscientização ressaltando a importância do autocuidado. Que o Janeiro Branco seja um bom momento para você traçar seus planos, a fim de cuidar melhor de sua saúde mental.